Vitargo Urheilujuoma

Post Recovery 2kg

Harjoituksen jälkeen sinun täytyy syödä ja mieluiten jotain, mikä antaa nopeaa ravintoa oikeassa koostumuksessa oikeaan aikaan. Harjoituksen jälkeen lihakset ovat rasittuneet. Silloin on tärkeää syödä tai juoda nopeasti erityisesti hiilihydraatteja ja proteiinia. Juoma antaa nopeamman palautumisen, koska se poistuu vatsasta nopeammin kuin ateria. Sopii nautittavaksi harjoituksen jälkeen, mielellään ennen suihkua, sitten sinulla on aikaa valmistaa täydellinen ateria kotona. Niille, joilla on kiireinen arki ja jotka ovat missanneet välipalan ennen harjoitusta, on sopivaa juoda annos tätä juomaa täyttääkseen energiavarastot ja saadakseen harjoituksesta kaiken irti.

Annostus:

Noin yksi annos Vitargo POST harjoituksen jälkeen tai välipalaksi noin 1 tunti ennen harjoitusta. Paino alle 75 kg, ota 70 g jauhetta, paino yli 75 kg, ota 100 g jauhetta annoksena.

Valmistus:

Täytä juomapullo 1/3:aan (2 dl) vedellä/maidolla. Lisää jauhe (3 kauhaa/100 g) ja ravista voimakkaasti 1 minuutin ajan. Täytä sitten vedellä/maidolla lopputilavuuteen 7-7,5 dl. Jos painosi on alle 75 kg, riittää 2 kauhaa jauhetta palautusjuomaksi (~70 g jauhetta)

HUOM! Ravista voimakkaasti! Vitargo on tärkkelystä ja jauhe liukenee nesteeseen hieman hitaammin.