Täydellinen täytettäväksi vedellä, urheilujuomalla tai helposti juoksevalla geeillä.
150 ml pullo mahtuu noin 4 kpl energiageeliä, mikä tarkoittaa noin 100 g hiilihydraatteja yhdessä pienessä pehmeässä pullossa ja antaa kaiken energian, jota tarvitset 1,5 tunnin harjoitukseen.